入浴とシャワー、頭痛にはどちらが良い？新着!!
「頭が痛いとき、お風呂に入ってもいいのかな？」と疑問に思ったことはありませんか。実は、頭痛の種類によって、入浴が症状を和らげることもあれば、逆に悪化させてしまうこともあります。 頭痛には、筋肉の緊張からくる「緊張型頭痛」 […]
頭痛持ちは椅子は調整したほうが良い？
概要 長時間のデスクワークによる頭痛は、実は毎日使っている椅子の調整不足が原因になっていることがあります。同じ姿勢が続くことで首・肩・背中の筋肉が緊張し、血行不良から「緊張型頭痛」を招くケースが少なくありません。 本記事 […]
1日の疲れからくる頭痛の対処法
はじめに 1日のお仕事や家事を終えた後、夕方から夜にかけてズーンと重い頭痛を感じることはありませんか。このような頭痛は、多くの方が経験する一般的な症状の一つですが、日常生活の質を大きく下げる原因ともなり得ます。この記事で […]
季節の変わり目の頭痛とは
概要 季節の変わり目になると、なんとなく頭が重い、いつもより頭痛がひどい、そう感じたことはありませんか。実はこれ、気のせいではありません。気圧や気温の急激な変化が自律神経を乱し、頭痛を引き起こすことは、多くの患者さんが経 […]
気分と頭痛の意外な関係
概要 頭痛は多くの方が経験するありふれた症状ですが、実は気分や精神的な状態と深く関係していることがあります。ストレスや不安、気分の落ち込みなどが、頭痛の引き金になったり、症状を悪化させたりすることが知られています。この記 […]
花粉症と頭痛：つらい頭の痛みとその原因・対策について
目次 概要 花粉症と聞いて、まず思い浮かべるのは鼻水や目のかゆみではないでしょうか。 しかし、実は花粉症によって「頭痛」に悩まされる方も少なくありません。「花粉の時期になると、なぜか頭が重い」「目の奥や額が痛む」といった […]
睡眠の過不足と頭痛の関係
概要 「寝不足で頭が痛い」「休日に寝すぎたら頭がズキズキする」といった経験は、多くの方がお持ちではないでしょうか。睡眠は私たちの健康にとって非常に重要ですが、その量や質が適切でない場合、頭痛の引き金になることがあります。 […]
気分、頭痛、ストレスの関係性
概要 頭痛に悩まされている方の中には、「ストレスを感じると頭痛がひどくなる」「気分が落ち込んでいると、決まって頭が痛い」と感じる方が少なくありません。実は、気分（心）の状態、頭痛、そしてストレスは、互いに深く影響し合う「 […]
頭痛（緊張型頭痛）にお勧めのスポーツ
概要 頭痛の中でも「緊張型頭痛」は、長時間のデスクワークやストレス、姿勢の乱れなどがきっかけで起こりやすく、多くの方が日常的に悩まされています。実は、こうした頭痛は運動によって筋肉の緊張や血行不良が改善されることで、予防 […]